ことしの横須賀は暑い!!から対策。

横須賀市 山本 塗装 業者 リフォーム 外壁 屋根

なんだか家電量販店のエアコン販売の

チラシのようですが、

 

ことしは

横須賀ではなかなかお目に掛かれない

35(!!)も表示されております。

 

普段から外で仕事している我々にとって、

暑さ対策というのは「安全対策」とイコール。

 

そんな

夏が嫌いになりそうな我々が(笑)

やっている「暑さ対策」をまとめてみました。

 

 

目次

○水分補給

○休憩

○水浴び

○快適度があがったグッズたち。

○来年は採用!?

○まとめ

 

 

.〇水分補給

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 勢いにまかせてガブガブ飲むと

 逆に身体がだるくなってしまうので、

 

   コップ一杯(200ml)を

 気がついたときに飲むようにしています。

 

 常温の水が健康に良いともいいますが

 キンキンに冷えてやがる方が

 

 実は身体も吸収しやすいのだそう。

 (伊藤園 健康体 WEBサイトより)

 

   ちなみに

 一緒にとりたいミネラル補給は

 弊社社内では「スポーツドリンク」よりも

 

 「水」と「塩タブレット」のほうが

 「口がネバつかない」と好評でした。

 

 ※「スポーツドリンクで水分補給」ならコチラ。

 

 

.〇休憩

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 水分補給が間に合わないほどの暑さでは

 「水分+休憩」が効果的です。

 

   普段の休憩に加え、5分位を2,3回/日。

 各自のタイミングで取ることにしています。

 

 

.〇水浴び

 これは最良で最終の手段。

 どうせ汗だくなのですから

 

   少々濡れたってかまいません。

 アタマから首筋にかけて水道水を

 

   ザーっとかけてやると驚くほどの冷たさで

 とても気持ちがイイです。

 

 ※心臓病など持病疾患が

  ある方にはおすすめ出来ません。

 

 

.〇快適度が上がったグッズたち。

・扇風機

https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1cb07e46.dca415a5.1cb07e47.5d60ae03/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fyamamura%2Fcf203dz%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjAsInByb2QiOjB9

 さすがの暑さなので、現場にも扇風機を

 用意しています。仕事中には無理ですが 

 

   風があるだけで 休憩の質がグンと上がります。

・冷却タオル 

https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1cb090b0.0456dc9b.1cb090b1.4988ad87/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ftkkk%2Fcooltowel-3-1000yen%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjAsInByb2QiOjB9

   冷感タオル、クールタオルと 

   呼び名は色々ですが、濡らして振り回すと  

 

    気化熱でひんやりするタオルです。  

 

   これがあれば水だけで

 首筋が冷やせるのでまさに便利グッズ。

 

 ・冷感ウェットティッシュ

 https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1cb09291.5b2fe42f.1cb09292.e55d7c22/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fcocodecow%2F782463%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjAsInByb2QiOjB9

   身体も拭ける厚手でしっかりした大きさの

 メントール配合ウェットティッシュです。 

 

 メントールがすーっと香るので

 「暑いのに身体が冷たい」といった 

 

 一種異質な感覚になるのがとても快適です。

 

 ですが実は
 「身体を冷やす効果は全然ありません。」 

   冷たい感覚は あくまでメントールの効果なので、 

 

 水分補給は別でしっかり行いましょう。

 

 

.〇来年こそ採用!?

 脇腹の後ろに2つ付いたファンで 

  「服の中で強風を吹かせる」すごい服。 

 

   それが「空調服」です。 

 

https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1cb094dd.1ddb2149.1cb094de.7ebd411d/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fshimadougu%2F10007655%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjAsInByb2QiOjB9 

   数年前から話題なのですが

 実は少々躊躇しているものでもあります。

 

 1着フルセットの価格が

 2万円/着となかなかのお値段ですし

 

 戸建て住宅の足場というのはコンパクトで

 狭いところに入っての作業もあるので

 

 厚みが4~5cmある脇腹のファンを

 「壊してしまう可能性が高い」からです。

 

.〇まとめ

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 「暑いのは仕方ない」も今や昔。

 快適にする手段はたくさんあるようです。

 

 去年のように今月いっぱいで

 スッと暑さが消えてくれると嬉しいですね。